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단백질 섭취가 필수라는데 ㅎㅎ 단백질 잘 섭취하고 계씬가용?? 전 그냥 진짜 점심, 저녁 먹는게 다인데... 잘 먹고있는지도 모르겠어요 25살이상부터는 근육량이 떨어지기 시작한다는데.. 25살은 이미 훌쩍 지났고 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이제라도 챙겨먹어야지 싶어요ㅋㅋㅋ