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콜레스테롤 수치 낮추기 너무 쉬워요~ 신체에 들어온 지방은 지질(지방질)로 합성되는데요, 그 종류는 네 가지가 있습니다. 첫 번째 총 콜레스테롤 수치는 모든 지질을 합쳐서 통계를 낸 숫자입니다. 이 수치가 너무 상승하게 되면 혈액 속 지질 농도가 짙어지는 고지혈증이 발생하게 됩니다. 뿐만 아니라 혈액 속 지질이 혈관에 축적될 경우, 고혈압/심근경색/뇌출혈 등 생명과 직결된 심혈관계 질환을 유발할 수 있습니다. 무서운 점은 고지혈증 증상은 스스로 자각할 수 없다는 것입니다. 평소에 건강에 이상이 없어 보이더라도 정기적으로 콜레스테롤 수치 검사를 진행해주시는 게 좋습니다. 그렇다면 어떤 음식으로 관리해주는 게 좋을까요? 멸망한 이후, 초기(약 5~6세기)에는 색슨족 해적들이,8~9세기부터는 유럽을 헤집고 다..

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