유방암 자가진단법_ 어떻게 알 수 있을까?
유방암 자가진단법_ 어떻게 알 수 있을까?
유방암은 여느 암들과 달리 자가진단이 가능하다고 하는데요,
물론 자가진단 만으로 유방암을 확정 지어 진단할 수 있는 것은 아니지만
어느 정도 예측하고 조기에 알아채는 데에 도움이 된다고 합니다.
그럼 이제 같이 유방암 자가진단법 3단계을 알아볼까요?
거울을 보며 육안으로 관찰 유방암 자가진단법 하나
*먼저 양팔을 내려 놓은 후 양쪽의 유방을 관찰한다
*양손을 머리 뒤쪽으로 올려 깍지를 낀 자세를 취한 후 팔에 힘을 주고 가슴을 앞으로 내밀어서 관찰 한다
*양손은 허리를 짚고 어깨와 팔꿈치를 앞으로 내밀면서 가슴 조직에 힘을 주고 앞으로 숙인다.
서거나 앉아서 촉진 유방암 자가진단법 둘
*검진하는 유방쪽 팔을 머리 위로 들어 올린다음 반대편 2,3,4 손가락의 첫 번째 바닥면을 이용해 검진한다.
*유방 주의 바깥쪽 상단 부위에서 원을 그려가며 안쪽으로 반드시 쇄골의 위아래 부위와 겨드랑이 밑에서부터 검진한다.
*동전 크기 만큼씩 약간 힘을 주어 시계 방향으로 3개의 원을 그리며 검진한다
*유두의 위아래와 양옆에서 안쪽으로 짜보아서 비정상적인 분비물이 있는지 확인한다.
누워서 촉진 유방암 자가진단법 셋
*편한 상태로 누워 검사하는 쪽 어깨 밑에 타올을 접어서 받친 후에 검사하는 팔을 위쪽으로 올리고 반대편 손으로 2단계와 같은 방법으로 검진한다.
[유방암을 의심해 볼 만한 증상들]
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한쪽 유방의 크기가 전보다 커졌다.
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한쪽 유방만 늘어졌다.
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피부표면이 귤 껍질 같아졌다.
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평소와 다르게 유두가 들어갔다.
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유두의 피부가 달라졌다.
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평소와 달리 윗 팔이 부었다.
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유두에서 분비물이 나온다.
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덩어리가 만져진다.
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림프절이 커져있는 것이 느껴진다.
여성분들이라면 주기를 정해놓고 주기적으로 체크해보는 것이 좋다는데요.
오늘은 유방암 자가진단법에 대해서 간단히 살펴보았어요.
암 이란게 초기에 발견 할수록 완치가 쉽지만 늦게 알게 된다면 치사적 일 수 있는 질병이니 여성분들은 조금 귀찮게 느껴지시더라도 주기적으로 체크해보시기를 권장 드립니다.
또 이상이 느껴지신다면 바로 병원에 가서 정확한 검사를 꼭 받아보세요!!
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