콜레스테롤 낮추는 방법 이렇게나 쉽답니다
콜레스테롤 낮추는 방법 이렇게나 쉽답니다
콜레스테롤은 지방질(지질)의 일종으로
그 양이 과다할 시 혈관 내벽에 침착돼
혈관을 좁게 만들고 혈액순환을 방해해요.
이렇게 혈관에 지질이 쌓이고 있을 때
콜레스테롤 낮추는 방법을 시행해주지 않으면
혈관이 완전히 막혀버릴 위험이 있는데요
이는 뇌경색, 심근경색처럼 목숨을 위협하는
무서운 심뇌혈관계질환의 발병률을 높이므로
평소에 콜레스테롤 낮추는 방법을 통해
꾸준히 혈관건강을 챙겨주실 필요가 있어요.
주의하실 점은 지방질이라고 해서
무조건 나쁜 게 아니라는 것인데요
사실 지방질은 세포막을 형성하고,
세포의 신호를 전달하는 등
인체 유지에 필요한 역할을 여럿 수행한답니다.
그러므로 우리가 진정으로 건강을 위한다면
콜레스테롤 낮추는 방법에만 집중하기 보다는
그 수치를 적정 수준으로 유지하려는 방향으로
노력을 기울여주시는 게 옳을 거예요.
원재료로 사용된 올리브 수목의 품종이나
압착방식, 정제과정 등의 요인이 다르기에
제품마다 영양성분 함유량은 달라져요.
불포화지방산인 올레인산의 함유비율이 높으면
그민큼 포화지방이 적게 들어있는 게 당연하니
조금이라도 올레인산 수치가 높은 걸 택해야
효율적으로 올리브오일을 섭취하실 수 있어요.
오로OP라는 제품을 추천 드리고 싶은데요
오로OP는 국내에서 판매되는 올리브오일 중
올레인산을 가장 많이 함유하고 있으며
천연 올리브오일 외 다른 첨가물은
0.1%도 들어가있지 않기 때문에
영유아 아기부터 노인분들까지
누구나 안전하게 섭취할 수 있어요!
국내 판매량만 50,000병이 넘을 만큼
이미 알만한 분들 사이에서는
유명한 기름이라고 하는데요
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식습관 개선은 콜레스테롤 낮추는 방법 측면에서 봤을 때 가장 먼저 시행되어야 하는 중요한 부분이지만, 그럼에도 불구하고 식단을 철저히 관리하기란 쉽지 않은 게 사실이에요. 매끼 올리브오일을 챙겨먹어야 한다고 생각하면 외식할 때마다 빼먹고, 회사에 가느라 못 먹는 등 못 챙기는 날들이 많을 텐데요 올레인산이 듬뿍 포함돼있는 고품질 오일이라면 하루에 한 번씩만 먹어줘도 충분하니까 바쁜 일상을 보내는 중에도 부담없이 챙길 수 있어요. 아침 공복에 전용잔에 따라서 한 입에 꿀꺽 넘기면 되니 정말 편하답니다~ 콜레스테롤 낮추는 방법을 검색하신 분들께 이와 같은 내용이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 다음 글에서 다시 만나요!!