생리통
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생리통에 좋은 음식, 평소 식습관으로 통증을 줄여봐요카테고리 없음 2019. 11. 19. 11:10
생리통에 좋은 음식, 평소 식습관으로 통증을 줄여봐요 한 달에 한 번씩 찾아오는 생리로 인해 많은 여성분들께서 고생하고 계십니다. 찝찝함과 혹시 새지는 않을까 하는 불안감, 냄새와 생리대로 인한 피부의 문제 등 불편함이 이만 저만이 아닌데요 그 중에서도 특히 견디기 버거운 것은 바로 생리통이죠. 사람에 따라 고통의 정도가 천차만별인 만큼 심한 분들께서는 아예 움직이지를 못 하고 응급실을 방문하시기도 합니다. 평소 식습관의 개선으로 통증을 완화시킬 수 있는데요 생리통에 좋은 음식 함께 알아보도록 해요! 생리통에 좋은 음식 미역 해조류가 여성에게 좋다는 이야기는 많이 들어보셨을 텐데요 미역에는 비타민, 무기질, 칼륨이 풍부해 피를 맑게 해주고 자궁의 어혈을 제거해줍니다. 이로 인해 자궁 수축과 지혈을 돕고 ..