어깨뭉침 푸는법
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어깨 뭉침 푸는법 뭐가 있을까?카테고리 없음 2021. 4. 13. 10:06
어깨 뭉침 푸는법 뭐가 있을까? 다들 어깨 자주 뭉치시나요? 저는 진짜 자주 뭉치게 되더라고요ㅠㅠ 사무직 근무를 하다보니 조금만 스트레칭을 안하고 일해도 그날 밤에 자다가 쥐가 나기도 하고 계속 근육통에 시달리더라고요. 그래서 어깨 안마기와 다리 안마기 등 안마기를 종류별로 다 구매를 해놨어요. 근데 사실 있어도 귀찮아서 맨날 안하게 되더라고요. 퇴근하고 집에가면 안마기할 시간도 없게 느껴져요. 그러고 나서 다음날 아침이 되면 어깨가 뭉쳐있으니 어제 밤에 안마기를 사용할껄 하고 후회하곤 하는 것 같아요. 이게 반복되다보니 제 어깨는 정말 어마어마하게 뭉쳐있더라고요. 진짜 미리미리 관리해야되는 것 같아요. 이런 걸 방치하게되면 저절로 사라지기 보단 계속 뭉쳐있어서 더 심해지기만 하는 것 같더라고요. 다들 ..