오로op
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똥이 안나올때 먹는 음식 : 변비 해결방법 공개 !!카테고리 없음 2020. 3. 31. 15:45
똥이 안나올때 먹는 음식 : 변비 해결방법 공개 !! 변비는 누구에게나 나타날 수 있는데요, 흔하게 나타나는 것에 비해서 제대로 대처하는 방법을 아시는 분은 많지 않은 것 같아요. 저 역시도 똥이 안나올때 어떻게 대처하는지 알지 못해서 오랜기간동안 배변장애를 앓아왔는데요... 변비가 별 거 아니라고 생각했던 과거의 나 반성해ㅠㅠ 변 속에는 온갖 세균이 드글드글 한데요, 변비를 앓는 기간이 길어질수록 변 안에 있는 세균들도 증식을해서 대장암 발병률까지 높아진다고 하더라고요. 저는 일상생활에 지장이 갈 정도로 불편함이 느껴지고 나서야 제대로 관리를 시작했는데요. 역시 식습관 개선만큼 중요한 게 없더라고요. 변비 해결방법 저만의 꿀팁을 공개하도록 하겠습니다! 똥이 안나올때 trans-, cis-는 화학 용어로..
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콜레스테롤 낮추는 음식 이렇게 쉽게!?카테고리 없음 2020. 3. 3. 09:49
콜레스테롤 낮추는 음식 이렇게 쉽게!? 사람이 음식물을 통해서 과하게 섭취한 포화지방은 체내에서 지방질로 합성됩니다. 지방질은 네 가지 종류로 나뉘어 지는데요 콜레스테롤 역시 지방질의 한 종류랍니다. 지방질이 혈관에 쌓이면서 혈액순환을 방해하면 고혈압, 죽상경화증 등의 혈관질환을 불러올 수 있어요. 뇌혈관에 쌓이면 뇌졸중, 뇌출혈을 유발하고 심장에도 부담을 주기 때문에 각종 심장병의 원인이 될 수 있습니다. 포화지방은 주로 동물성기름에 많이 들어있는데요, 포화지방을 자제하는 대신에 콜레스테롤 낮추는 음식 불포화지방을 섭취해보는건 어떨까요? 불포화지방은 식물성기름에 다량 함유된 성분인데요. 혈관에 쌓인 노폐물을 배출하는 역할을 맡고 있답니다! 각종 만성적인 심뇌혈관계 질환에 아주 좋아요. 도넛의 모양이 어..
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올리브오일 낱낱이 파헤치기!카테고리 없음 2020. 2. 19. 09:42
올리브오일 낱낱이 파헤치기! 여러분~! 안녕하세용 잘 지내셨나요?? 저는 요즘 코로나도 유행하는데 면역력이 걱정돼서 건강 관리에 힘 쓰고 있어요! 제가 건강을 위해 매일 챙겨먹는 음식 중에 오늘은 올리브오일을 소개시켜드리려구요^^ 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다~ 사실 예전에는 올리브오일이 다 거기서 거기라고 생각해서 그냥 싼 걸로 샀었는데요, 이러시면 절대 안 돼요! 동물성기름에 포화지방이 많이 들어있는 것처럼 식물성기름에는 불포화지방이 많이 들어있어요. 그런데 정제된 가공 식물기름 속 불포화지방은 제조 과정에서 불포화지방에 변질이 생기면서 몸에 안 좋을 수 있다고 하네요ㅜ.ㅜ 작곡가로서 여러 곡을 남겼지만 대표곡은 역시 카논. 정확한 이름은 《세 대의 바이올린과 지속저음을 위한 카논과 지그 라 장조》..
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콜레스테롤 수치 낮추기 너무 쉬워요~카테고리 없음 2020. 2. 13. 09:28
콜레스테롤 수치 낮추기 너무 쉬워요~ 신체에 들어온 지방은 지질(지방질)로 합성되는데요, 그 종류는 네 가지가 있습니다. 첫 번째 총 콜레스테롤 수치는 모든 지질을 합쳐서 통계를 낸 숫자입니다. 이 수치가 너무 상승하게 되면 혈액 속 지질 농도가 짙어지는 고지혈증이 발생하게 됩니다. 뿐만 아니라 혈액 속 지질이 혈관에 축적될 경우, 고혈압/심근경색/뇌출혈 등 생명과 직결된 심혈관계 질환을 유발할 수 있습니다. 무서운 점은 고지혈증 증상은 스스로 자각할 수 없다는 것입니다. 평소에 건강에 이상이 없어 보이더라도 정기적으로 콜레스테롤 수치 검사를 진행해주시는 게 좋습니다. 그렇다면 어떤 음식으로 관리해주는 게 좋을까요? 멸망한 이후, 초기(약 5~6세기)에는 색슨족 해적들이,8~9세기부터는 유럽을 헤집고 다..
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냉압착 올리브오일 믿고 먹어도 될까?카테고리 없음 2020. 1. 15. 16:29
냉압착 올리브오일 믿고 먹어도 될까? https://search.shopping.naver.com/detail/detail.nhn?cat_id=50002406&nv_mid=12204683425&query=%EC%98%A4%EB%A1%9Cop&frm=NVSCPRO&NaPm=ct%3Dk1ri8hhc%7Cci%3Dadf99b98c05eda67cca094a60164f6854898e5a7%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D95694%7Chk%3D3ba3a2d819c6311ab74241c1b8dd9ffec02f9b51 오로op 냉압착 유기농 올리브오일 엑스트라버진 750ml : 네이버쇼핑 저는 콜레스테롤수치가 270이였어요. 병원서당장 약을복용하라했는데..6개월동안 식단조절(탄수화물줄이고 단백질은 닭가슴살,안심,오리..
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혈압 정상범위 이렇게 조절하면 된답니다!카테고리 없음 2020. 1. 10. 10:59
혈압 정상범위 이렇게 조절하면 된답니다! oroop.co.kr 아세이떼바오스코리아 : 아세이떼바오스샵 최고급 냉압착 유기농 올리브유 /엑스트라버진 올리브오일 오일풀링 smartstore.naver.com 혈압 정상범위 이렇게 돌려놓으면 된다? 혈관은 우리 몸 곳곳에 혈액과 산소를 운반하는 통로 역할을 하고 있다. 만약 혈관이 너무 좁아진다면 자연히 혈압 정상범위보다 수치가 상승한다. 혈관을 좁아지게 만드는 주된 원인은 바로 콜레스테롤이다. 혈액 속에 존재하는 콜레스테롤이 필요 이상으로 많아지면 혈관내벽에 쌓여서 혈압 정상범위를 벗어나게 만든다. 그렇다면 콜레스테롤을 배출시키는 방법은 뭐가 있을까? 바로 불포화지방산 섭취를 추천한다. 불포화지방은 혈관 청소부 역할을 맡고 있기 때문에 혈압 정상범위로 낮추는..
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엑스트라버진 올리브유가 몸에 끼치는 영향?카테고리 없음 2019. 12. 20. 13:04
엑스트라버진 올리브유가 몸에 끼치는 영향? http://oroop.co.kr 아세이떼바오스코리아 : 아세이떼바오스샵 최고급 냉압착 유기농 올리브유 /엑스트라버진 올리브오일 오일풀링 smartstore.naver.com 안녕하세요~ 오늘 소개시켜드릴 건강 정보는 바로! 엑스트라버진 올리브유랍니다. 지금부터 자세히 설명해드릴게요. 일단 많은 분들이 궁금해 하실 것 같은데요. 엑스트라버진 올리브유가 과연 무엇인가? 에 대하여 얘기해볼게요. 제가 가져온 오로op는 스페인산 최고급 제품이에요. 이 아이를 기준으로 설명해드리려고 하는 데 괜찮죠? 올리브는 세계 3대 장수식품으로 꼽힐 정도로 영양소가 풍부한데요 엑스트라버진 올리브유는 그 풍부한 영양소를 몸에 가장 잘 흡수시킬 수 있는 섭취방법 이랍니다. 오로op의 ..
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올리브유로 잡는다, 건강 꿀팁!카테고리 없음 2019. 12. 19. 15:42
올리브유로 잡는다, 건강 꿀팁! 올리브유는 특이하게 나무 열매에서 기름을 짜낸다. 농약을 뿌린 원재료를 사용해서 만든 기름을 생각해보자. 오로op는 100% 유기농이 맞지만 사실 농약을 살포한 올리브유도 흔하게 볼 수 있다. 이런 제품들은 농약 잔류 가능성이 굉장히 높다. 체내에 쌓이며 중독과 마비를 일으키는 위험한 첨가물! 반드시 피해야 하는데 교묘하게 소비자들의 눈을 피해 규제가 없는 유해물질을 찾아다니는 악덕 사업자들도 분명 존재한다. 그래서 오로op를 더욱 추천한다. 이렇게 투명하게 영양소 함유량을 오픈하는 제품이 많지 않다는 점을 기억해야한다. 많은 올리브유는 영양소함량을 숨기려든다. 그러나 건강을 위해 찾아먹는 식품에 좋은 성분은 없고 첨가물만 가득하다면? 생각만 해도 끔찍한데 오로op외에 이..